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酵素液と酵素サプリメント

女性誌などのダイエット特集では必ずと言っていいほど紹介されている酵素液。酵素液というと聞こえがわるいですが、酵素ドリンクのことです。

 

雑誌でも口コミでも飲むだけで痩せると評判です。ですが本当に飲むだけでやせるのでしょうか?ある意味本当である意味嘘です。というのも、酵素ドリンクは普通、食事と置き換え飲んだりファスティング(断食)をします。

 

食事に置き換えて「飲むだけ」、食事のかわりに「飲むだけ」。確かに飲むだけですが、意味としては面倒なカロリー計算や運動がいらないということ。いつも通り食事をして、その上で酵素ドリンクを飲めばいいというわけではありません。

 

食事に置き換えて酵素ドリンクを飲めば、いつもより1日の合計カロリーが減らせます。それによって減るんです。でも、酵素は基礎代謝をあげる働きもあるので、ある意味のむだけで痩せるといえるかもしれません。でもそれには時間がかかります。

 

それに代謝が上がってやせるというのは、体重がどんどん減っていくというよりも、食べ過ぎても体重が増加することがない、というレベルの様に感じます。

 

また酵素ドリンクには栄養がたっぷり入っています。なので食事をしなくても、最低限の栄養は確保できるのです。そのため、無理なダイエットをしたために、体調を崩したり、肌があれるといったトラブルを避けることができます。そのため美容効果も高く、タレントやモデルさんにも人気があるというわけです。

 

酵素サプリメントできをつけること

 

酵素ドリンクと並んで今、人気が出てきているのは、酵素サプリメントです。酵素ドリンク同様、酵素サプリは手軽に酵素や栄養をおぎなえるので魅力です。

 

酵素ドリンクは、原液を水等で薄めて飲むので、持ち歩くには水筒やペットボトルは必要です。多少荷物がふえ、ペットボトルに原液を薄めた酵素ドリンクをつめるという手間もかかりますが、それほど面倒ではありません。

 

でも、効果が同じなら、荷物にならず、手軽に持ち歩けるサプリメントの方が人気かもしれません。特に外出の多い人はサプリメントに魅かれると思います。ただサプリメントで注意して頂きたいのは、凝固剤をつかわれているということ。あまり安いサプリメントになると、ほとんどが添加物で栄養があまり入っていないものもあります。

 

サプリメントは粒状にするために、固めるクスリが必要です。この薬もピンからキリまであるのです。なので、1度買ったサプリを胃腸と同じ状態にしてみるといいと思います。つまりコップなどにぬるま湯40℃くらいをいれ、その中にサプリメントをいれてみるのです。それで30分以内に溶ければ問題ありません。

 

逆にひどいものになると、何時間ぬるま湯に入れておいても溶けないものがあります。もしそういうサプリがあったら、それは飲まない方がいいです。だって胃の中で解けないということは、体内で栄養として吸収されませんから。なので、そういった方法で、サプリがきちんと体内に吸収されるかどうか調べてみるといいかもしれません。

 

人気の酵素サプリメント

 

では人気な酵素サプリメントは一体どれなのでしょうか?口コミで人気なのは「千年酵素」です。これはダイエットに特化したサプリとして有名です。酵素の特性をいかし、代謝をアップしてくれるんです。基礎代謝をアップさせるには1日、2日かではムリです。でも、じっくり時間をかければ、知らず知らず基礎代謝はあがります。

 

千年酵素の特徴といえば、生きた酵母がはいっていること。酵母は炭水化物が大好きなので、体内に入ると炭水化物(糖質)を分解してくれます。なので、酵素ドリンクと違い、置き換えダイエットなどしなくても、酵素ドリンクが炭水化物(糖)を分解してくれるにで、それこそサプリを飲むだけでやせることができるといわれています。

 

酵素ドリンクに比べ本当に手軽です。食事制限すら必要ないわけですから。ただやはりサプリだけだとダイエット効果をあまり実感はできないようで、酵素ドリンクで痩せたあと、サプリに切り替え、飲み続けるという方が多いようです。代謝があがってくるのをまつ戦法ですね。

 

千年酵素はスティック状の袋に入っています。なので本当に持ち運びがラクですね。中身はパウダー状。味はマズイと評判ですが・・・。ササっと水で押し流すた方がよさそうです。服用方法としては、1日2回飲み続け1か月たったら、1日1回に変えるなどしている方がおおいようです。

 

とにかく基礎代謝をあげるのはいつごろなのか、あがったかどうかもはっきりと区別がつかないので、挫折しがちです。ですが、必ず代謝は上がると信じて飲み続けることが成功のポイントです。